多吃南瓜，它的好处用钱都难买！

在市场上，南瓜是最常见的蔬菜了，一年四季都可以买到它，差不多是最最经济实惠的蔬菜了。但是， 你知道它是最有营养、最健康的蔬菜？它的营养价值极高哦~

1、治疗烧伤、烫伤
如果是轻微的烧伤烫伤，可以用南瓜捣烂取汁，涂敷伤口，也可以用南瓜藤汁涂伤口，天然无刺激，甚至比很多烫伤药还管用！

2、保护胃肠、健胃消食
 南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。

3、促进生长发育
南瓜中含有丰富的锌，为人体发育的重要物质，所以，多给孩子吃南瓜，有助于孩子的成长发育，根本不用去买什么营养品了！

4、解毒
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 整天坐在电脑前工作的白领们，多吃南瓜还能降低辐射伤害哦。

5、消炎止咳治哮喘
南瓜性温，用蒸熟的南瓜和一点蜜糖当甜点吃，对慢性咽炎或者哮喘患者来说就是一味良药。

6、止痛
南瓜肉煮熟后敷贴患处，可消炎止痛。

7、通便
南瓜里丰富果胶能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而有排毒的作用。消化不良、排毒不畅的人可以做吃南瓜，南瓜有帮助排便的甘露醇元素，减少粪便中毒素对人体的危害,多吃南瓜身体好。
 

 

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